Instytut Dobrego Snu
Cześć!
Jestem Martha!
Nauczę Cię dobrego dbania o sen.
Czy wiesz, że wpływa on na całe Twoje życie?
Pokażę Ci, że wyleczenie z bezsenności jest możliwe.
Instytut Dobrego Snu
Cieszę się, że bierzesz sprawy w swoje ręce i chcesz zadbać o swój sen i zdrowie. Jesteś w dobrym miejscu. Z przyjemnością Ci w tym pomogę.
Nazywam się Martha Kaznowski i pomagam w dbaniu o sen i wychodzeniu z bezsenności. Z mojego wsparcia skorzystało już ponad 200 osób. Od 13 lat uczę i wspieram innych w dbaniu o siebie. Jestem psycholożką, terapeutką bezsenności, psychoterapeutką w nurcie integracyjnym w trakcie szkolenia, coachką, pedagożką. W zależności od tego, czego potrzebujesz, dobieram odpowiednie techniki i narzędzia, aby ułatwić Ci zadbanie o swój sen i zdrowie.
Jakie efekty możesz ze mną osiągnąć?
Jak możemy razem pracować?
Współpraca 1:1
Współpracuj ze mną 1:1 nad swoim snem i zdrowiem psychicznym. Wspólnie przeanalizujemy trudności, opracujemy plan działania i zaczniemy wprowadzać zmiany w Twoim życiu i działaniu. Przygotowałam dla Ciebie różne warianty współpracy.
Kursy i ebooki
Moje kursy i ebooki są przygotowane tak, żeby dawały Ci kompletną wiedzę i narzędzia z danego zakresu. Pozwala to na efektywną, samodzielną pracę, która przyniesie rewelacyjne skutki.
Co tu znajdziesz?
Sposoby na zadbanie o sen.
Sen jest jedną z podstawowych potrzeb. Odpowiednio o niego dbając da się sprawić, że rano będziesz wypoczęt_, zregenerowan_ i będziesz czuć się dobrze. Będziesz mieć dużo energii przez cały dzień, a Twoja pamięć i koncentracja będą na wysokim poziomie. Jak to zrobić? Zerknij i zadbaj o swój sen.
-
Inny produkt na stronie
10,00 zł -
Produkt na stronie
10,00 zł
-
Inny produkt na stronie
10,00 zł
Wsparcie w leczeniu bezsenności
Zastanawiasz się czy trudności ze snem da się w ogóle pokonać? Tak, da się! Przy odpowiednim wsparciu i z wykorzystaniem konkretnych metod jest to możliwe. Zerknij, poczytaj i wspólnie zajmijmy się poprawą Twojego snu, aby był dla Ciebie wspierający, dający energię, chęć do działania i był korzystny dla Twojej pamięci, kreatywności oraz relacji z innymi.
Darmową wiedzę
Dobry sen wpływa na całość Twojego życia i funkcjonowania. Ma on bardzo duże znaczenie w kontekście Twojej energii, koncentracji, zapamiętywania, zdrowia, odporności, czy relacji międzyludzkich. Odpowiednio dbając o sen dowiesz się, jak sprawić, żeby te obszary były należycie zaopiekowane. A jak dokładnie zadbać o sen? Tego dowiesz się z artykułów, materiałów video i podcastów.
dawka wiedzy o śnie
dawka wiedzy o śnie
dawka wiedzy o śnie
Instytut Dobrego Snu
Kto za tym stoi?
Jestem psycholożką, terapeutką bezsenności, psychoterapeutką w nurcie integracyjnym w trakcie szkolenia, coachką, pedagożką, która zawodowo i z ogromną pasją wspiera w wychodzeniu z bezsenności, poprawie snu i dbaniu o zdrowie psychiczne. Pracę z ludźmi i dla ludzi zaczęłam 13 lat temu i od tamtego czasu rozwijam się w tym obszarze. Stworzyłam swoją metodę leczenia bezsenności, która bazuje na terapii poznawczo-behawioralnej bezsenności, Terapii Akceptacji i Zaangażowania, Racjonalnej Terapii Zachowania i coachingu.